Reklama 2

7 dalykai, kuriuos reikėtų žinoti duodant kraujo

 

Kiekvieną dieną tūkstančiai lietuvių eina duoti kraujo profilaktiškai, gydymo ar skubios medicininės pagalbos tikslais. Jei kraujas duodamas planiškai, svarbu žinoti, kaip procedūrai pasiruošti. Medicinos tyrimų laboratorijos „SYNLAB“ specialistė Rūta Bozaitė pataria, kaip pasiruošti kraujo tyrimams.

Pavalgius degina skrandį, pykina ar skundžiatės prastu virškinimu?

 

eitas gyvenimo tempas gali tapti kliūtimi laikantis sveikos mitybos principų. Daugeliui pažįstama situacija, kai pusryčiams pritrūksta laiko, per pietus turite vos akimirką užkasti ir tik vakare galite tinkamai pavalgyti. Kadangi diena buvo varginanti, o maisto ruošimas atima daug laiko, renkatės greito maisto pramonės siūlomus produktus. Tokia mityba dažnai sukelia diskomfortą pilve, dujų susikaupimą, rėmenį ir kitus virškinimo sutrikimus.

Trumpai apie avižinės košės naudą

 

Avižos – viena vertingiausių grūdinių kultūrų. Iš jų gaminami miltai, dribsniai, kruopos, patys įvairiausi patiekalai. Tad kuo gi naudingos avižos?

Naudingos avižų savybės:

   Avižos naudingos dėl savo cheminės sudėties. Jos geras daugelio svarbių žmogaus organizmui mineralinių medžiagų ir vitaminų šaltinis (tai kalis, fosforas, magnis, cinkas, chromas, kobaltas, geležis, fluoras, jodas, vitaminai A, E, B1, B2, B6, P).

Priemonės, padėsiančios išlaikyti odą jauną

 

Senėjimas yra natūralus procesas, todėl visos anksčiau ar vėliau susiduriame su raukšlėmis, atsirandančiomis ant mūsų odos. Nuo maždaug 35 metų pradedame pastebėti pirmuosius odos senėjimo ženklus, o būnant 50 metų ar daugiau, jau tampa sunku nuslėpti savo amžių. Todėl norint pristabdyti šiuos procesus ir siekiant išlaikyti odą stangrią reikia imtis tam tikrų priemonių, kurios jus atjaunins. Ir nors atrodo, kad karo su raukšlėmis laimėti neįmanoma, šiuolaikinės technologijos leidžia atrodyti taip jaunai, kaip jaučiatės.

Didinamas slaugos paslaugų prieinamumas

 

Ministrų kabinetas pritarė Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) siūlymui nustatyti naujus sveikatos priežiūros paslaugų kriterijus, kurie leis pagerinti palaikomojo gydymo ir slaugos bei paliatyviosios pagalbos paslaugų prieinamumą gyventojams.

Spirulina – pagalba išsekusiam organizmui

 

Pastaraisiais dešimtmečiais, pasaulyje išaugo dumblių Spirulina platensis ir Chlorella suvartojimas. Susidomėjimas maistingaisiais dumbliais kyla, dėl ypač daug juose randamų maistinių medžiagų. Dumbliai, kaip vaisiai ir daržovės, gaunamą sulės energiją paverčia ją į vitaminus, pigmentus ir kitas biologiškai aktyvias medžiagas. Žmogaus organizmas puikiai pasisavina baltymus, vitaminus, mineralus esančius šiuose dumbliuose, kurie yra reikalingi normaliai žmogaus organizmo veiklai palaikyti. Valgant dumblius ištisus metus, organizmas nepatiria tokio stipraus sezonų kaitos poveikio. Melsvadumblis Spirulina platensis – sukaupęs daugiau nei 50 žmogaus organizmui reikalingų biologiškai aktyvių medžiagų: vitaminų, mineralų, nepakeičiamųjų amino rūgščių, riebalų rūgščių, pigmentų.

V. Kurpienės patarimai tėveliams: kaip užtikrinti, kad vaikas valgytų sveiką ir naudingą maistą

 

Rugsėjį į mokyklą grįžtantys vaikai beveik neišvengiamai dalimi dienos maisto turės pasirūpinti patys – ar tai būtų maisto pirkimas mokykloje, ar jo pasišildymas namuose. Ar tokie maitinimosi įpročiai gali būti sveiki? Kaip gaminti patiekalus, jog net kitą dieną jie išliktų maistingi? Į klausimus LRT.lt atsiųstame pranešime spaudai atsako sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė.

Plačiausio masto klinikinis tyrimas sutrynė į miltus vitamino D papildus: jie neveikia taip, kaip jūs tikitės

 

Žmonių tikėjimas prieš šimtmetį atrastais vitaminais tikrai neblėsta – net pusė Jungtinių Valstijų ir Didžiosios Britanijos piliečių kuo rimčiausiai kremta įvairius jų papildus.

Su saulės spinduliais gaunamas vitaminas D dažnai laikomas pačiu būtiniausiu, mat manoma, kad jo teikiama nauda yra labiausiai moksliškai įrodyta, rašoma portale „Science Alert“.

Vaikų ligoninės chirurgai laparoskopiją pritaikė retai patologijai šalinti

 

Bendrojo tulžies latako cista –  įgimta patologija, pasitaikanti gana retai: vienam vaikui  iš 100 000 gimusiųjų. Iki šiol chirurgai ją šalindavo įprastu būdu – atlikdami pjūvį (laparotomiją). Šiuolaikinei chirurgijai vis dažniau renkantis mažiau invazinius metodus, Vaikų ligoninės chirurgai pirmą kartą mūsų šalies medicinos istorijoje sėkmingai pritaikė laparoskopiją tokiai cistai šalinti trejų metų mergaitei.

Susirgimų kokliušu skaičius išlieka stabilus

 

Šiemet užregistruota 17 kokliušo atvejų, trys susirgusieji buvo kūdikiai, skelbia  Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC).

Bendras susirgimų skaičius nedidėja: pernai per tą patį laikotarpį taip pat buvo registruota 17 ligos atvejų. Tačiau ULAC atkreipia dėmesį, kad daugiau nei pusė susirgusiųjų buvo neskiepyti.

Kaip valytis dantis: rinktis minkštą ar kietą šepetėlį, kada naudoti skalavimo skystį ir kiti specialistės patarimai

 

Sveikas emalis, vadinasi, sveiki ir dantys. Deja, dėl natūralaus dėvėjimosi, genetikos ir nuolat dantis veikiančios ne itin draugiškos aplinkos retas iš mūsų gali tuo pasigirti. Visgi, nors ir pažeistą, emalį apsaugoti galima, o paprasčiausias būdas tai padaryti yra taisyklinga burnos higiena. Čia kyla klausimas – nors tai įprastas kasdienis procesas, ar iš tiesų viską darome taip, kaip reikia?

„Spurdėjimas“ krūtinėje gali turėti rimtų pasekmių

 

Krūtinėje „spurdantis paukštis“ ar „kunkuliuojantis puodas“ – tokiais ir panašiais epitetais žmonės apibūdina jausmą, kuris patiriamas, sergant prieširdžių virpėjimu. Tai pats dažniausiais ilgalaikis širdies ritmo sutrikimas. Nuo jo kenčia apie 3 proc. visų pasaulio gyventojų. Verta susipažinti su prieširdžių virpėjimo simptomais – galbūt ateityje tai padės jums išgelbėti savo arba artimųjų gyvybę ar sveikatą.

 

Kodėl nėštumo priežiūra tokia svarbi?

 

Jeigu jums svaigsta galva, pykina, sutriko mėnesinių ciklas ir pastebėjote nuotaikų kaitą, gali būti, kad greitai sulauksite šeimos pagausėjimo. Šie simptomai verčia susimąstyti apie galimą nėštumą. Tuo ypatingu laiku moters organizmas išgyvena įvairiausius pokyčius, kurie dažnai užklumpa visai nepasiruošus, todėl labai svarbu profesionali nėščiosios priežiūra ir visapusiška pagalba.

 

Naudingosios raudonėlių savybės

 

Raudonėliai nuo seno naudojami kaip prieskoniai padažams ir sriuboms, mėsos, žuvies ir daržovių patiekalams pagardinti. Jie puikiai dera su daugeliu prieskonių – ypač su bazilikais, juodaisiais pipirais, rozmarinais ir mairūnais. Ar žinote, kokiomis naudingomis savybėmis pasižymi šis augalas?

Kaip atpažinti pažeistą dantų emalį?

 

Paskaičiuota, kad vidutiniškai per metus žmogus sunaudoja 167 metrus dantų siūlo, 14 litrų dantų skalavimo skysčio, 3 tūbeles dantų pastos ir net 7 valandas praleidžia valydamas dantis. Tad kaip nutinka, kad vis tiek skundžiamės dantų ligomis? Pasak „112 odontologų centro“ gydytojos odontologės Nidos Aganauskienės, visos bėdos prasideda nuo pažeisto dantų emalio, todėl laiku pastebėjus ir tinkamai įvertinus dantų būklę nusiskundimų skaičius gerokai sumažėtų.

Kaktoje yra raukšlių? Didelė tikimybė, kad gresia mirtinai pavojinga liga

 

Niekas nemėgsta raukšlių, bet naujausias tyrimas parodė, kad kai kurios raukšlės gali leisti numatyti širdies ligas.

Kodėl kartais tirpsta rankos ar kojos? Kaip viskas vyksta iš tikrųjų ir kas tai gali sukelti

 

Sėdėjote sukryžiavęs kojas ar užmigote ant rankos? Taip tikriausiai yra nutikę kiekvienam. Vėliau atsirandantis jausmas, kuomet koją ar ranką bado tarsi adatėlės, mat ji „nutirpsta“, pažįstamas visiems. Šis jausmas kai kuriems gali pasirodyti labai neįprastas ar keistas, tačiau iš tikrųjų yra visai normalus. Tačiau kas iš tikrųjų vyksta „nutirpus“ rankai ar kojai?

Namuose naudojami dažai – vienas blogiausių dalykų, kurį galima padaryti savo plaukams

 

Nuomonė, kad dažai plaukams kenkia, yra teisinga – viskas, kas nenatūralu, nėra sveika, nes plaukai veikiami chemiškai, portalui LRT.lt sako plaukų stilistas Tomas Bondarevas. Be to, priduria jis, jei taupydami dažotės patys, plaukams galite pakenkti dar labiau. Dažai, kuriuos dažniausiai naudojate namuose, alina plaukus, o po tokių eksperimentų už spalvos korekciją kirpimo salone sumokėsite dar brangiau.

A. Veryga: vaistų tikrai netrūksta

 

Vaistų gamintojams įspėjus dėl galimo kai kurių preparatų trūkumo, sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga užtikrina, kad vaistų tikrai netrūksta.

„Kiek žinau, jokių vaistų šiandien dienai tikrai netrūksta. Yra nuolat kalbama, kad jų kažkada turbūt pritruks. Aš manau, kad yra neatsakinga labai gąsdinti visuomenę“, - „Žinių radijui“ antradienį sakė sveikatos apsaugos ministras.

Vaida Kurpienė: sumuštinis kartais geresnis pasirinkimas nei košė

 

Kas rytą atsibundate įsitempę, dieną kovojate su nenumaldomu noru sukirsti saldumynų ar bandelę, o vakarop skundžiatės prasta savijauta? Tai susiję su mums įprastais ryto ritualais – žadintuvu, puodeliu kavos ir per porą minučių paruošiama koše, portalui LRT.lt sako sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė. Anot jos, labai svarbu tai, ką valgome pusryčiams, tačiau kai kuriais atvejais sumuštinis gali būti geresnis pasirinkimas nei košė.

– Daugelį iš mūsų ryte pažadina žadintuvas, dažnas naudojamės ir funkcija „snausti“. Ar taip atsibusdami nedarome sau meškos paslaugos?

Efektyvus aknės gydymas

Aknė – viena iš dažniausių odos problemų, dažniausiai jie kamuoja 12-18 metų paauglius, tačiau neretai tai nepradingsta ir pasibaigus paauglystės laikotarpiui. Aknė pasireiškia odos bėrimais bei spuogais. Tai yra didelė estetinė problema, sukelianti nepasitikėjimą savimi, priverčianti naudoti daug kosmetikos priemonių, norint užmaskuoti odos nelygumus: spuogus, bėrimus, po spuogų likusius randus.

5 patarimai, kaip nėštumo laikotarpiu jaustis ramiau

 

Žinia apie nėštumą sukelia įvairiausių jausmų. Dažnai susipina begalinis džiaugsmas dėl užsimezgusios naujos gyvybės kartu su nerimu ir rūpesčiu, kaip elgtis nėštumo metu, kad būsimam vaikeliui nieko netrūktų, ir kaip jį pasitikti. Natūralu, kad nežinodamos, kas laukia, moterys šiek tiek jaudinasi, tačiau nori, kad šis laikotarpis būtų kuo sklandesnis ir ramesnis. Patarimais, kaip pasiruošti pokyčiams, pranešime spaudai dalijasi „Synlab Lietuva“ medicinos centro gydytoja genetikė Eglė Butkevičienė.

Peršalimas vasarą: skirtingos priežastys – skirtingas ir gydymas

 

Nors peršalimo ligų pikas pasiekiamas šaltuoju metų laiku, vasarą taip pat netrūksta besiskundžiančiųjų kosuliu, sloga, gerklės perštėjimu ar net aukšta temperatūra. Kaip LRT.lt atsiųstame pranešime spaudai teigia specialistai, dalis pacientų vasarą peršalimo simptomus supainioja su alerginėmis reakcijomis, o absoliuti dauguma tokių susirgimų prasideda dėl neatsargumo ir organizmo siunčiamų signalų nepaisymo.

Powered by BaltiCode