Kaip po apsinuodijimo maistu pagerinti savijautą

 

Apsinuodijimas maistu sukelia labai daug problemų. Kad išvengtumėte nemalonių pojūčių ir greičiau atgautumėte jėgas, turėtumėte pakoreguoti savo mitybą ir laikytis kelių taisyklių.

Visų pirma patartina išbraukti iš savo valgiaraščio tuos produktus, kurie dirgina skrandžio ir žarnyno gleivinę. Bent kuriam laikui atsisakykite sūraus maisto, prieskonių, kepinių, šokolado, šviežios duonos, dešros, makaronų, riebios žuvies, rūgščių vaisių (pavyzdžiui, papajų ir ananasų). Pradėkite su viduriavimu kovoti kaip galima greičiau, antraip prarasite labai daug skysčių.

Gydytojos kardiologės patarimai, kaip mažinti cholesterolį be vaistų

 

Ar cholesterolis yra žmogaus draugas, ar priešas? Tai, kad cholesteroliui suverčiama vis daugiau kaltės dėl įvairių širdies ir kraujagyslių ligų, gydytoja kardiologė medicinos mokslų daktarė Milda Kovaitė vadina šio amžiaus kertiniu akmeniu. Iš tikrųjų cholesterolis yra būtina žmogaus organizmui medžiaga. Kiekvienas gimęs kūdikis turi cholesterolio. Tai – energetinė statybinė medžiaga, reikalinga hormonų sintezei.

Dietologės patarimai norintiems atsikratyti svorio: „Vien keisti mitybos įpročius – nepakanka“

Maistas ne visada būna mūsų sąjungininkas. Vieni pakyla nuo stalo jausdami malonumą, o kiti – sunkumą ir papildomus kilogramus. Daug metų pacientus konsultuojanti gastroenterologė, dietologė doc. Aida Žvirblienė davė keletą svarbių patarimų norintiems sulieknėti. Pasak jos, vien keisti mitybos įpročius – nepakanka.

Pasiryžus keisti išvaizdą ir gyvenimo būdą būtina daug ko išmokti, bet pirmiausia svarbu išsiaiškinti motyvus, ko iš tikrųjų siekiama ir kodėl norima sulieknėti. „Jei žmogus tikina, kad jam žūtbūt svarbu numesti 5–6 kilogramus, man būna kur kas svarbiau išsiaiškinti ne tai, kiek kilogramų jis nori prarasti, o kas, kokia psichologinė priežastis po tais kilogramais slepiasi“, – sako gydytoja A. Žvirblienė.

Kaip namų sąlygomis atsikratyti raukšlių

 

Vieną rytą nubudote, pažiūrėjote į veidrodį ir pamatėte, kad jūsų oda jau ne tokia, kaip jaunystėje, kad trisdešimt treji metai neprabėgo be pėdsakų. Nejaugi atėjo metas naudoti kremą nuo raukšlių ir kovoti su jų atsiradimu? Nejaugi laikas bėga taip greitai?

Kineziterapija – judėjimo laisvei ir gyvenimo kokybei

 

Statistika skelbia, kad net apie 80 procentų pasaulio žmonių bent kartą per savo gyvenimą patiria nugaros skausmą, kuris metų laikotarpiu vėl pasikartoja. Apatinės nugaros dalies skausmas vargina 35–55 metų žmones, nugaros skausmas yra ir pagrindinė neįgalumo priežastis jaunesnių nei 45 metų asmenų grupėje. Nugaros skausmą patiria ne tik suaugusieji, bet ir vaikai, tačiau dažniausiai tai darbingo amžiaus žmonių – tiek vyrų, tiek moterų – problema, vienodai išplitusi tarp įvairių profesijų žmonių.

VDU profesorius S. Šatkauskas: revoliucija vėžio gydyme jau įvyko

 

Vėžio gydymui skirti tyrinėjimai per pastaruosius dešimtmečius išgyveno tikrą revoliuciją – smarkiai patobulėjo ankstyva diagnostika, atsirado daugybė inovatyvių gydymo metodų. Du iš jų šiuo metu intensyviai tobulina Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) mokslininkai, jau daugiau nei 20 metų ieškantys būdų efektyviai įvesti vaistus į vėžinį audinį: naujausias jų projektas integruoja du metodus, kurie susiję su ląstelių ir audinių veikimu elektriniais laukais bei ultragarsu, rašoma LRT.lt atsiųstame pranešime.

Tavo veidas. Norite dailaus pagurklio – atlikite paprastą pratimą

 

Ateinantys šalčiai ir rudens vėjai verčia iš spintos traukti šalikus ir šiltus megztinius. Dažnas jų yra aukštu kaklu, nes orai apgaulingi ir peršalti labai paprasta, portalui LRT.lt sako veido mankštos trenerė Viktorija Baltramiejūnienė. Deja, priduria ji, aukšta apykaklė, nors ir visiškai paslepia kaklą, išryškina pagurklį ir atkreipia į jį dėmesį.  

Pati baisiausia gripo pandemija nusinešė 50 milijonų gyvybių, bet ateityje laukia dar baisesnis virusas, kuriam reikia ruoštis jau dabar

 

Praėjus šimtmečiui po to, kai kilo daugiausia mirčių nusinešusi gripo pandemija, dėl kurios gyvybės neteko apie 50 milijonų žmonių visoje planetoje, mokslininkai turi blogų žinių.

Pasak mokslininkų, gresia dar viena mirtina pandemija, galinti lemti net triskart daugiau mirčių, nei buvusi. Aiškindamiesi, kaip šiandieninė visuomenė yra pasiruošusi įveikti tokį pavojingą ligos protrūkį, mokslininkai ištyrė veiksnius, lėmusius ispaniškojo gripo pandemiją, kuri kilo 1918 metais.

Pasaulis minės stuburo dieną: patarimai, padėsiantys išvengti nugaros skausmų

 

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena pranešime žiniasklaidai, kad kasmet spalio 16-oji yra minima kaip Pasaulinė stuburo diena. Šiemet jos informavimo kampanijos šūkis yra „Mylėkite savo stuburą!“. Šios viešinimo akcijos akcentas – išskirtinė sveiko ir funkcionalaus stuburo svarba žmogaus gyvenime, o kampanijos pagrindinis tikslas yra padidinti žmonių supratimą bei sąmoningumą apie nugaros skausmus ir kitas su stuburu siejamas sveikatos problemas.

Kviečia atkreipti dėmesį į ligą, kurios rizikos dažnai neįvertiname

 

Vilniaus miesto savivaldybė ir Lietuvos intensyviosios  kardiologijos ir skubiosios  medicinos asociacija šį savaitgalį  kviečia visus solidarizuotis ir paminėti Pasaulinę trombozės dieną.

Per spalio 13-ąją visame pasaulyje minimą trombozės dieną kviečiama atkreipti dėmesį į ligą, kurios rizikos dažnai neįvertiname ir siekiame, kad kuo daugiau žmonių sužinotų apie venų trombemboliją (VTE) ir gyvybei pavojingas jos komplikacijas.

Donorystės ir transplantacijos procesas: daug pagalbos rankų vienai gyvybei gelbėti

 

20-oji Europos ir 14-oji pasaulio organų donorystės ir transplantacijos diena šiemet Lietuvoje paminėta neįprastai – tarptautiniame Vilniaus oro uoste. Ši vieta pasirinkta, nes būtent oro uostas sujungia valstybes, kai gelbstima žmogaus gyvybė organų ar kaulų čiulpų donorystės dėka.  Oro uostas – dar viena nematoma ir simbolinė donorystės ir transplantacijos vieta, kuri parodo, kad pasaulis yra atviras galimybėms suteikti pagalbą – oro kelias sujungia tolimiausius kraštus.

Seimas įteisino medikamentus su kanapėmis

 

Ketvirtadienį parlamentarai priėmė įstatymo pataisas, kuriomis įteisino savo sudėtyje kanapių turinčius medikamentus.

Už tokias pataisas balsavo 90 Seimo narių ir susilaikė trys parlamentarai. 

Farmacijos bei Narkotinių ir psichotropinių medžiagų kontrolės įstatymų pataisos leis medicinoje naudoti tokius vaistinius preparatus, jei jų saugumas ir veiksmingumas yra įrodytas moksliniais tyrimais, o preparatas registruotas.

Kaip priimti menopauzės iššūkius?

 

Kiekvienas moters gyvenimo etapas atneša naujų spalvų ir pokyčių. Visgi vienas reikšmingiausių – menopauzė – kartais, ir visai nepelnytai, yra stigmatizuojamas. Vyrauja klaidingos nuostatos, kad, atėjus brandai, moteriškumas dingsta. Moteris drąsinantys specialistai pataria, kaip į naująjį etapą žengti be nerimo ir įveikti nemalonius simptomus.

50 receptų nuo kosulio

 

Daugelis iš mūsų kosulį gydosi namuose. Vaistinėse galima įsigyti nemažai priemonių, padedančių kovoti su šia problema. Natūralių priemonių – dar daugiau. Kaip sau padėti?

   1 šaukštą džiovintų ir susmulkintų šalavijo lapelių užpilkite 1 stikline verdančio vandens, palikite 30 min. atvėsti, nukoškite, įmaišykite 1 arbatinį šaukštelį medaus. Gerti reikėtų šiltą, 3 kartus per dieną po 1/3 stiklinės.

Ar gerdami vandenį viską darome teisingai?

 

Siurbtelėti gurkšnį vandens ir jį nuryti – tai dar ne visas mokslas: pasirodo, kad gerti tinkamai nėra taip jau paprasta.

Atrodo, kas čia galėtų būti tokio sudėtingo: jeigu greta nėra čiaupo su geriamuoju vandeniu, nueini į parduotuvę, išsirenki buteliuką, atsuki dangtelį, susipili turinį į gerklę. Neužtekus – pakartoji. Tiek kartų, kiek reikia.

Kodėl mūsų šalyje donorų artimųjų ir recipientų susitikimai yra neįmanomi?

 

Kodėl Lietuvoje negali susitikti mirusių donorų artimieji ir recipientai – žmonės, gyvenantys po mirusių donorų organų transplantacijos? „Matome filmuotą medžiagą apie Amerikoje vykstančius tokius susitikimus – kodėl tai nevyksta Lietuvoje? Juk tai labai akivaizdus donorystės įrodymas, labai jaudinantis ir sukrečiantis,“ – teiraujasi pašnekovai.

Ar galime diagnozuoti ligą patys?

 

„Antėja laboratorija“ – viena pirmųjų akredituotų laboratorijų Lietuvoje, turinti net 40 paslaugų centrų visoje Lietuvoje! Šios laboratorijos paslaugų kokybe pasitiki Kauno „Žalgiris“, kuris jai suteikė oficialios krepšinio klubo kraujo tyrimų laboratorijos statusą.

Šlapimo pūslės uždegimo simptomai, priežastys ir gydymas

 

Vargina nuolatinis noras šlapintis, tačiau tai darydami jaučiate skausmą, kankina pilvo skausmai, o galbūt šlapime pastebėjote kraujo arba jis pasidarė tamsus ir drumstas? Šie simptomai signalizuoja apie nemalonią ir gana sunkiai išgydomą ligą – šlapimo pūslės uždegimą (cistitą), kuri gali būti ūmi (pasireiškianti staiga) arba lėtinė (besikartojanti).

SAM siūlo įteisinti alternatyvią mediciną, tam reikės išsilavinimo

 

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) siūlo įteisinti alternatyvios medicinos paslaugas – jas teikiantiems asmenimis reikės atitinkamo išsilavinimo.

„Šitai sričiai esant nesutvarkytai susiduriame su situacija, kad žmonės gali ir nežinoti, ar tos paslaugos kokybiškos, saugios, ar tie žmonės turi atitinkamą išsilavinimą“, – pirmadienį per spaudos konferenciją sakė sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga.

Kraujo tyrimai vaikams – ir dėl parazitų

 

Augantis vaiko organizmas reikalauja ypatingo dėmesio ir kokybiškos priežiūros. Daugelio ligų išsivystymo galima išvengti veiksmingos prevencijos bei ankstyvos diagnostikos pagalba. Vaikų sveikatą profilaktiškai rekomenduojama tirti ne rečiau kaip kartą per metus. Esant galimybei gydytojai rekomenduoja atlikti platesnį ištyrimą. „SYNLAB Lietuva“ sudarė optimalią tyrimų programą mokyklinio amžiaus vaikams, kuri susideda iš svarbiausių kraujo rodiklių jaunam organizmui.

Kodėl oda išsausėja?

 

Sausa oda ne tik nepatraukliai atrodo, bet ir sukelia smarkų diskomfortą, juk ją degina, ji šerpetoja, o itin sudirgusi gali tapti net skausminga. Kas sukelia odos išsausėjimą ir kaip padėti savo odai?

Kas yra dehidratacija ir kaip jos išvengti?

 

Sveikatos apsaugos ministerija ir Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras atkreipia dėmesį, kad besidžiaugdami saulėtomis šiltomis dienomis, neturėtume pamiršti ir pavojų sveikatai, kuriuos kelia karštis ir saulė. Vienas iš jų kyla tuomet, kai organizmas netenka pernelyg daug vandens. Tad nors ir sakoma, jog šiluma kaulų nelaužo, primename, kokį pavojų organizmui kelia dehidratacija ir kaip elgtis, kad jos išvengtume.

Širdis prašo: laikas išsitirti

 

Save raminate, kad širdis visada pasiunčia aiškų pavojaus signalą? Rizikuojate lemtingai suklysti. Verčiau paskubėkite profilaktiškai atlikti pažangius kraujo tyrimus – dabar jie žymiai pigesni Medicina practica laboratorijoje.

Kai suskausta krūtinę, širdies liga paprastai jau būna pažengusi. Žmogus daug metų gali nejausti jokių aterosklerozės požymių, kol netikėtai ištinka bėda. Dar stebimasi, kad miokardo infarktas pakerta jau trisdešimtmečius, bet toks yra šiuolaikinio įtempto gyvenimo rezultatas.

 

Tavo veidas. Rudeniška grožio priemonė – moliūgų kaukė

 

Rudens moliūgų derlius gausiai naudojamas sriuboms, troškiniams, pyragams, džiovinimui ar net vaikų Helovino šventės akcentams. Kartais dideli ir sunkūs moliūgai yra toks pat didelis džiaugsmas, o kartais jie tampa galvos skausmu. Ypač, jeigu gauname juos dovanų, o pagaminti nespėjame ar tiesiog nenorime. Bet neskubėkite bambėti ir mesti viso moliūgo ar jo likučių lauk - jis gali būti naudingas jūsų grožiui.

Powered by BaltiCode