Lėtinis hemorojus – tai nemaloni, tačiau dažna liga, paveikianti tiek moteris, tiek vyrus, ypač vyresniame amžiuje ar tiems, kurie turi sėdimą darbą, serga vidurių užkietėjimu ar dažnai patiria padidintą pilvo spaudimą. Nors dažnai laikoma gėdinga ar nepatogia tema, svarbu apie ją kalbėti atvirai – tik tada galima rasti veiksmingų būdų, kaip ilgainiui ją suvaldyti.
Šiame straipsnyje aptarsime, kaip gydyti hemorojų, kokios yra veiksmingiausios ilgalaikės valdymo strategijos, gyvenimo būdo pokyčių svarba, natūralios priemonės bei kada reikėtų kreiptis į gydytoją.
Kas yra lėtinis hemorojus?
Hemorojus – tai išsiplėtusios ir uždegimu paveiktos kraujagyslės tiesiosios žarnos srityje. Lėtiniu laikomas tada, kai simptomai išlieka arba kartojasi ilgiau nei kelias savaites. Dažniausiai pasireiškia šiais simptomais:
- kraujavimas tuštinimosi metu,
- niežėjimas ir diskomfortas išangės srityje,
- skausmas sėdint,
- gumbeliai ar išsikišimai šalia išangės.
Liga gali būti vidinė (kai mazgai susiformuoja tiesiojoje žarnoje) arba išorinė (kai iškilimai matomi ir juntami aplink išangę).
Kaip gydyti hemorojų ilgainiui?
Pirmas žingsnis – išsiaiškinti, kas sukelia simptomų pasikartojimą. Pagrindinis principas yra išvengti spaudimo į tiesiosios žarnos kraujagysles. Nors yra daug vaistų, kremų ar net chirurginių procedūrų, ilgalaikis gydymas visada prasideda nuo gyvenimo būdo pokyčių.
1. Mitybos koregavimas
Mityba – viena pagrindinių priemonių, padedančių mažinti simptomus.
- Skysčių vartojimas: gerti daug vandens (bent 2 litrus per dieną), kad išmatos būtų minkštos.
- Skaidulinis maistas: padeda išvengti vidurių užkietėjimo. Valgykite daugiau daržovių, vaisių, pilno grūdo produktų, sėlenų.
- Venkite: aštrių prieskonių, alkoholio, kavos – jie dirgina žarnyną.
2. Reguliarus fizinis aktyvumas
Sėdimas gyvenimo būdas didina spaudimą tiesiojoje žarnoje. Todėl rekomenduojama:
- Bent 30 minučių kasdien vaikščioti, plaukti ar važinėtis dviračiu.
- Vengti ilgo sėdėjimo – kas valandą atsikelti, pasivaikščioti ar padaryti lengvų pratimų.
3. Tualeto įpročių peržiūra
- Neatidėliokite tuštinimosi – kai jaučiate poreikį, eikite iš karto.
- Neverskite savęs stengtis – tai padidina spaudimą.
- Naudokite tualetinį popierių švelniai arba geriau – apsiprauskite vandeniu.
Vaistai ir vietinės priemonės
Kai simptomai ryškūs ar sukelia diskomfortą, gali būti naudojamos vietinės priemonės. Tačiau jos ne išgydo, o tik laikinai palengvina būklę.
- Tepalai ir žvakutės su hidrokortizonu ar lidokainu mažina uždegimą, niežėjimą.
- Šiltos vonelės (vadinamos sėdimosiomis) padeda atsipalaiduoti sfinkterio raumenims ir sumažina skausmą.
- Hemoroidiniai geliai su natūraliais ingredientais, pavyzdžiui, kaštonų ekstraktu ar alaviju, ramina sudirgusią odą.
Taip pat svarbu prisiminti, kad kai kurie produktai gali būti naudojami tik ribotą laiką – ilgalaikis vartojimas be gydytojo priežiūros gali sukelti odos dirginimą ar kitus šalutinius poveikius.
Kada reikalinga gydytojo pagalba?
Jei simptomai nepraeina arba dažnai kartojasi, reikėtų kreiptis į gydytoją. Kai kuriais atvejais gali prireikti gydymo:
- Skleroterapija – medžiagos suleidimas į hemoroidinį mazgą, kad jis sunyktų.
- Guminio žiedo metodas – ant mazgo uždedamas guminis žiedas, kuris nutraukia kraujotaką.
- Chirurginis gydymas – atliekamas tik sunkesniais atvejais, kai kiti metodai neefektyvūs.
Nepamirškite, kad ilgai ignoruojami simptomai gali sukelti komplikacijų, pavyzdžiui, anemiją dėl nuolatinio kraujavimo ar trombuotą hemoroidą.
Kaip užkirsti kelią lėtiniam hemorojui?
Gydymas bus efektyvesnis, jei tuo pačiu metu bus imamasi prevencinių priemonių. Net jei simptomai sumažėjo, liga gali lengvai atsinaujinti, jei grįžtama prie senų įpročių. Todėl svarbu:
- Išlaikyti reguliarų tuštinimąsi.
- Palaikyti sveiką kūno svorį.
- Vengti sunkių krovinių kilnojimo.
- Neperkrauti mitybos gyvulinės kilmės produktais.
Jei hemorojus kartojasi ar sukelia skausmą – kreipkitės į gydytoją. Tinkamai parinktas gydymas ir jūsų pastangos padės susigrąžinti gyvenimo kokybę be nuolatinio diskomforto.
